Actividad Física para Adultos Mayores

Programa de entrenamiento para la mejora de la salud. Orientado a adultos mayores y personas con restricciones motrices. Se planifica un cronograma de actividades acordes a las necesidades y posibilidades de cada individio en particular, buscando mantener un estado saludable que ayude a reducir el stress, prevenir dificultades cardíacas, eliminar el sobrepeso, etc.

Métodos de entrenamiento: trabajo con máquinas y pesos libres en gimnasio, actividades aeróbicas al aire libre, circuitos, etc.

Cuidando tu cuerpo y salud, te sentis mucho mejor. Porque llevando una vida sana, cuidando tu cuerpo y salud, te sentis mucho mejor. Porque llevando una vida sana, cuidando tu cuerpo y salud, te sentis mucho mejor. Porque llevando una vida sana, cuidando tu cuerpo y salud, te sentis mucho mejor.